Meditationen zur Selbstheilung
und zum Stärken der Lebenskraft im Körper

Meditationen sind die Vorbereitung der Seele auf das Eintauchen in den Samadhi, dem Ziel von Yoga und Meditation. ​

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Die hier angebotenen kostenlosen Meditationen sind Yoga-Meditationen, die im Körper und im Geist des Menschen arbeiten, auf einer vorbereitenden Ebene für die höheren Weihen, und dir auf sanfte Art und Weise helfen, dich zu beruhigen und zu heilen, um deine Herzintelligenz zu befreien, die dich von innen her führt.​

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In den kostenlosen Meditationen findest du

1. die Körperreise für die Führung deiner Körperintelligenz (im vegetativen Nervensystem durch den Parasympathikus ausgebildet, der für die Heilung, Entspannung, Regeneration und das Fließen der Lebenskraft zuständig ist), zum Stärken der Lebensenergie (Shakti), sowie

2. die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation zur Beruhigung und Führung des Geistes (im vegetativen Nervensystem durch den Sympathikus represäntiert - eine Achtsamkeitsmeditation für die Reduktion von Stress im täglichen Leben).

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Durch beide Meditationen wird die Einheit von Körper und Geist unter der Führung der Seele befördert. Der Körper kommt dabei in die Ruhe, der Geist wird auf unterstützende Weise geführt, Heilenergie kann wieder fließen, und die feinen Schwingungen des Herzens erreichen nach und nach wieder dein Wahrnehmungsfeld. 

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Hilfreich ist es, die Meditationen regelmäßig zu praktizieren. Dann entsteht Übung, Praxis und Meisterschaft.